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El té ruso, también llamado adelfilla, epilobio o Epilobium en latín, es una planta herbácea perenne de la familia de las Onagráceas. Es originaria de Europa y mide entre 60 cm y 1 metro de altura.
Las semillas de adelfilla son marrones, en forma de flecha y diminutas, midiendo apenas un milímetro de longitud. Poseen un vilano blanco muy fino que les permite diseminarse fácilmente con el viento.
El epilobio posee un follaje compuesto por hojas verdes lanceoladas y alternas. Las hojas son enteras, con una textura suave, y forman una hermosa corona alrededor del tallo. Sus flores se agrupan en la parte superior del tallo en racimos densos. Aparecen como pequeñas flores tubulares en forma de campana, a menudo en tonalidades rosadas. La floración es abundante y espectacular durante el verano.
Tras la floración, el epilobio produce pequeños frutos secos en forma de cápsulas alargadas que contienen las diminutas semillas. Estos frutos se abren al madurar para liberar su contenido.
En Kamchatka, los siberianos preparan una bebida a base de Amanita y epilobio por sus virtudes.
En Rusia se utiliza para la fabricación de té, de donde proviene precisamente el nombre de "té ruso".
En medicina tradicional, se emplea por sus propiedades terapéuticas; se recomienda la decocción de sus hojas por sus beneficios para el organismo.
No consumir por sus efectos psicoactivos o medicinales; cultivar únicamente para la preservación de la especie botánica.
Las hojas jóvenes pueden consumirse en ensalada.
El epilobio prefiere un suelo ligero, bien drenado y rico en materia orgánica. Tolera suelos ligeramente ácidos a neutros, pero evita los terrenos arcillosos o demasiado compactados que retienen el agua.
A esta planta le gustan las exposiciones a pleno sol para favorecer un desarrollo óptimo. Puede tolerar la sombra parcial, pero la floración será menos abundante.
El té ruso es rústico, capaz de soportar temperaturas de hasta -15 °C o incluso ligeramente inferiores. Prefiere climas templados con temperaturas comprendidas entre los 15 y 25 °C.
Requiere un riego moderado, dejando secar la superficie del suelo entre cada aporte de agua. Durante el periodo de crecimiento, un riego regular ayuda a mantener el suelo húmedo.
Se multiplica principalmente por división de matas o por semillas en primavera. La división es el método más sencillo para obtener plantas establecidas rápidamente.
Puede ser objeto de ataques de pulgones, sobre todo al inicio del crecimiento. También puede verse afectado por la roya o el oídio, especialmente en condiciones húmedas y con mala ventilación.
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