Plantas de frutas secas

• Fuente de nutrientes  

Los frutos secos son frutos que contienen, generalmente, una sola semilla oleaginosa comestible encerrada en una cáscara cuando están maduros. Son una fuente de elementos nutritivos como vitaminas, minerales, fibra, pero también esos famosos omega-3. En nuestra selección encontrarás el delicioso almendro, la sabrosa nuez de cajú o la delicadeza de la nuez de macadamia. A menudo se les atribuye la imagen de alimentos calóricos, pero tienen su lugar y importancia en una alimentación equilibrada. Basta con saber cómo consumirlos. Son una buena fuente de proteínas para los deportistas. El chufas será una buena alternativa para los vegetarianos.

• Su lugar en el jardín  

Los frutos secos tienen su lugar en la alimentación, entonces, ¿por qué no darles un espacio en tu jardín? El valor energético de los frutos secos es reconocido por sus efectos beneficiosos en nuestra salud. La mayoría de las plantas de frutos secos prosperan en un clima suave y templado. Solo requiere un poco de paciencia, pero se cultivan bastante fácilmente. La cacahuete puede cultivarse en maceta o en el jardín. Además de los deliciosos frutos que producen, la salvia, el chía y el anacardo poseen flores magníficas.