Valeriana officinalis VALERIANA MEDICINAL (10 semillas)

La valeriana es una herbácea perenne de rápido crecimiento de la familia de las Valerianáceas. Su nombre latín significa "estar bien". Mide entre 80 cm y 1,20 m de altura. Su follaje desaparece totalmente en invierno.

Es originaria de una vasta zona que cubre Europa y Asia templada. Se encuentra naturalmente en medios frescos y húmedos, como los linderos de bosques, las praderas pantanosas o las orillas de los cursos de agua. Posteriormente se naturalizó en muchas otras regiones del mundo, especialmente en América del Norte.

El follaje de la valeriana se compone de grandes hojas divididas en varios segmentos estrechos y dentados. Estas hojas crecen por pares a lo largo del tallo y muestran un hermoso color verde profundo. Su aspecto plumoso le da a la planta un aire ligero y arbustivo muy natural en un macizo.

Su floración se manifiesta por grandes umbelas formadas por numerosas flores pequeñas apretadas unas contra otras. Estos ramos terminales lucen matices delicados que van desde el blanco puro hasta el rosa muy pálido. Desprenden un perfume suave y dulce durante todo el verano.

Los tallos florales son huecos y pueden elevarse a más de un metro de altura por encima del resto de la vegetación. Sostienen con orgullo estas cúpulas floridas que contrastan con la finura de las hojas situadas en su base.

Las semillas de valeriana provenientes de la Valeriana officinalis son de color marrón claro, bastante largas y finas, y se vuelan fácilmente para colonizar un nuevo lugar.

- Usos:

La valeriana ejerce una atracción irresistible sobre los gatos, que se frotan con euforia contra sus raíces olorosas. Esta reacción sorprendente es provocada por la actinidina, una molécula natural que imita las feromonas sexuales felinas.

Al favorecer un sueño profundo, esta planta tiene fama de intensificar la claridad y la memorización de los sueños onirogénicos. Permite acceder a una fase de sueño REM más estable, haciendo que las experiencias nocturnas sean a menudo más vívidas.

Sus propiedades sedantes y ansiolíticas son ampliamente reconocidas para calmar el nerviosismo y facilitar el adormecimiento natural. También actúa como un relajante muscular eficaz, ayudando a reducir las tensiones físicas relacionadas con el estrés diario.

No consumir sin consejo médico.

- Germinación, siembra de semillas:

• El periodo para realizar la siembra de la valeriana es desde el mes de marzo hasta finales de abril.
• Siembre las semillas en una caja con sustrato fino.
• Cúbralas bajo 1/2 cm de profundidad.
• Compacte delicadamente la tierra manualmente.
• Riegue copiosamente por pulverización.
• Coloque el cultivo en un lugar relativamente cálido donde la temperatura deba ser de al menos 25°C.
• La germinación comenzará generalmente entre 3 y 4 semanas después de haber realizado la siembra.

- Tipo de suelo:

La valeriana prefiere las tierras profundas, fértiles y que permanezcan frescas, con predilección por los suelos ricos en humus.
Sin embargo, se adapta a diversos terrenos, siempre que estén bien drenados y no se sequen totalmente durante el verano.

- Exposición:

Esta herbácea agradece una exposición a pleno sol o a media sombra, según la intensidad del calor local.
Una situación parcialmente sombreada permite conservar la humedad del follaje y evitar que la planta se marchite prematuramente.

- Temperatura de cultivo:

Perfectamente rústica, la Valeriana officinalis soporta inviernos rigurosos y heladas importantes que pueden bajar hasta los -15°C sin necesidad de protección particular. Sin embargo, teme las canículas extremas asociadas a una sequedad del aire, prefiriendo los climas templados y frescos.

- Necesidad de agua:

Sus necesidades de agua son regulares ya que teme la falta de humedad a nivel de su sistema radicular. Un riego seguido es indispensable en periodo estival para mantener el suelo fresco y garantizar un crecimiento vigoroso. Se recomienda un acolchado al pie de la planta para limitar los riegos.

- Modo de reproducción:

La multiplicación se efectúa de dos maneras, ya sea por siembra o por división de las plantas al principio de la primavera.