Valeriana officinalis VALÉRIANE (10 graines)

La valériane est une herbacée vivace à croissance rapide de la famille des Valérianacées.
Son nom latin signifie "bien se porter". Elle mesure entre 80 et 1.20 m de hauteur. Son feuillage disparait totalement en hiver.
Elle est originaire d'une vaste zone couvrant l'Europe et l'Asie tempérée. On la trouve naturellement dans des milieux frais et humides, comme les lisières de forêts, les prairies marécageuses ou le bord des cours d'eau. Elle s'est ensuite naturalisée dans de nombreuses autres régions du monde, notamment en Amérique du Nord.

Le feuillage de la valériane se compose de grandes feuilles découpées en plusieurs segments étroits et dentelés. Ces feuilles poussent par paires le long de la tige et affichent une belle couleur vert profond. Leur aspect plumeux donne à la plante une allure légère et buissonnante très naturelle dans un massif.

Sa floraison se manifeste par de larges ombelles formées de nombreuses petites fleurs serrées les unes contre les autres. Ces bouquets terminaux arborent des nuances délicates allant du blanc pur au rose très pâle. Ils dégagent un parfum suave et sucré durant tout l'été.

Les tiges florales sont creuses et peuvent s'élever à plus d'un mètre de hauteur au-dessus du reste de la végétation. Elles portent fièrement ces dômes fleuris qui contrastent avec la finesse des feuilles situées à leur base.

Les graines de valériane provenant de la Valeriana officinalis sont marron-clair, plutôt longues et fines s'envolant facilement afin de coloniser un nouveau lieu.

- Utilisations:

La valériane exerce une attraction irrésistible sur les chats qui se frottent avec euphorie contre ses racines odorantes. Cette réaction surprenante est provoquée par l'actinidine, une molécule naturelle qui imite les phéromones sexuelles félines.

En favorisant un sommeil profond, cette plante est réputée pour intensifier la clarté et la mémorisation des rêves onirogènes. Elle permet d'accéder à une phase de repos paradoxal plus stable, rendant les expériences nocturnes souvent plus vives.

Ses propriétés sédatives et anxiolitiques sont largement reconnues pour apaiser la nervosité et faciliter l'endormissement naturel. Elle agit également comme un relaxant musculaire efficace, aidant à réduire les tensions physiques liées au stress quotidien.

Ne pas consommer sans avis médical.

- Germination, semis des graines :

• La période pour effectuer le semis de la valériane est dès le mois de mars jusqu'à fin avril.
• Semez les graines dans une caissette de terreau fin.
• Recouvrez-les sous 1/2 cm de profondeur.
• Tassez délicatement la terre manuellement.
• Arrosez copieusement par pulvérisation.
• Placez la culture dans un endroit relativement chaud ou la température devra être d'au moins 25°C.
• La germination commencera généralement au bout de 3 à 4 semaines après avoir effectué le semis.

- Type de sol:

La valériane préfère les terres profondes, fertiles et restant fraîches, avec une prédilection pour les sols riches en humus.
Elle s'adapte toutefois à divers terrains, pourvu qu'ils soient bien drainés et ne s'assèchent pas totalement durant l'été.

- Exposition:

Cette herbacée apprécie une exposition en plein soleil ou à la mi-ombre, selon l'intensité de la chaleur locale.
Une situation partiellement ombragée permet de conserver l'humidité du feuillage et d'éviter que la plante ne flétrisse prématurément.

- Température de culture:

Parfaitement rustique, la Valeriana officinalis supporte des hivers rigoureux et des gelées importantes pouvant descendre à -15° C sans nécessiter de protection particulière. Elle redoute cependant les canicules extrêmes associées à une sécheresse de l'air, préférant les climats tempérés et frais.

- Besoin en eau:

Ses besoins en eau sont réguliers car elle craint le manque d'humidité au niveau de son système racinaire. Un arrosage suivi est indispensable en période estivale pour maintenir le sol frais et garantir une croissance vigoureuse. Un paillage au pied de la plante est recommandé afin de limiter les arrosages.

- Mode de reproduction:

La multiplication s'effectue de deux manières, soit par semis ou par division des plants au début du printemps.