Griffonia simplicifolia ATOOTO (6 semillas)

La Griffonia, llamada también planta de la serotonina, atooto o 5-HTP, es una planta trepadora de la familia de las Fabáceas. Es originaria de África, específicamente de Ghana. El crecimiento de esta planta vivaz es rápido y suele alcanzar los 3 metros de altura.

Sus hojas son verdes, lisas, brillantes y pueden medir de 4 a 10 cm de longitud. Generalmente son palmadas y están formadas por entre 3 y 5 folíolos. Los folíolos son ovalados y tienen los bordes ligeramente dentados.

Sus flores tubulares son pequeñas y se agrupan en racimos. Presentan una corola de color blanco, a veces con toques de color violeta. El periodo de floración se sitúa generalmente en primavera y verano.

Las semillas de atooto de Griffonia simplicifolia son negras, planas y frágiles; pesan de media 25 centigramos y miden 15 milímetros de diámetro.

- Usos:

Sus semillas se utilizan principalmente por sus propiedades medicinales, especialmente como complemento alimenticio. Son ricas en 5-HTP, un precursor de la serotonina, a menudo utilizado para mejorar el estado de ánimo y el sueño.

También pueden ayudar a reducir la ansiedad y favorecer el control del peso al calmar el apetito.

En fitoterapia, suelen integrarse en fórmulas para combatir la depresión leve. Se consumen en diversas formas, como polvo, cápsulas o extracto líquido.
No consumir sin el asesoramiento médico de un profesional de la salud.

- Germinación y siembra de las semillas:

• El periodo ideal para sembrar la Griffonia simplicifolia es en los meses de junio y julio, cuando las temperaturas son suficientemente cálidas.
• Prepare una bandeja con un sustrato a base de turba previamente humedecida.
• Plante las semillas de canto (sobre el borde), con el germen hacia abajo, sin cubrirlas con sustrato.
• Riéguelas delicadamente con un pulverizador manual.
• Coloque el cultivo en un invernadero a una temperatura cercana a los 30-35 °C.
• La germinación comenzará generalmente entre 3 y 6 semanas después de la plantación.

- Tipo de tierra / Sustrato:

Esta liana de 5-HTP prefiere un sustrato bien drenado, rico en materia orgánica y, si es posible, en una tierra ligeramente ácida.

- Exposición / Luz:

A la planta de la serotonina le gusta estar a pleno sol, pero también puede tolerar la sombra parcial, especialmente durante los periodos de calor intenso en verano.

- Temperaturas / Rusticidad:

Crece muy rápido con temperaturas cálidas, idealmente entre 20 °C y 30 °C. No es rústica y es sensible a las heladas. La planta no debe exponerse a temperaturas inferiores a los 5 °C.

- Riego / Irrigación:

Esta trepadora exótica agradece los riegos regulares en la base de la planta, pero es muy importante dejar secar bien el suelo entre dos riegos para evitar el exceso de humedad y la pudrición de las raíces.

- Multiplicación / Reproducción:

Puede multiplicarse tanto por semillas como por esquejes. Para ello, se deben tomar segmentos de tallo de 10 a 15 cm de longitud y plantarlos en un sustrato ácido y aireado. Los esquejes deben mantenerse húmedos hasta que enraícen.