Withania somnifera ASHWAGANDHA (20 semillas)

La Ashwagandha, también llamada ginseng indio, es una planta herbácea vivaz de la familia de las Solanáceas. De crecimiento rápido, es originaria de la India y mide de 40 a 50 cm de altura.

El fruto de la Withania somnifera es una pequeña baya carnosa de color rojo o naranja, del tamaño de una cereza, que contiene una multitud de pequeñas semillas.

Las semillas de ginseng indio provienen de la Withania somnifera; son amarillas, aplanadas, rugosas y brillantes. Miden 2 milímetros de diámetro.

El follaje del ginseng indio está compuesto por hojas ovales, aterciopeladas y de color verde. Están dispuestas de manera opuesta a lo largo de los tallos. Las hojas de Ashwagandha son muy aromáticas y desprenden un olor distintivo y agradable al frotarlas. A veces pueden tomar un tinte grisáceo en el envés.

- Propiedades:

La ashwagandha es una planta adaptógena utilizada en la medicina ayurvédica. Ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y a mantener el equilibrio. Es conocida por sus propiedades antiestrés, antiinflamatorias e inmunoestimulantes.

La Ashwagandha puede contribuir a reducir la ansiedad y mejorar la resistencia al estrés. Esta planta onirógena se toma a menudo en forma de complemento alimenticio para mejorar la calidad del sueño, reforzar el sistema inmunitario y favorecer la salud global. Su nombre ginseng indio evoca la fuerza de un caballo.
No consumir sin el asesoramiento médico de un profesional de la salud.

- Germinación y siembra de las semillas:

• El mejor periodo para realizar la siembra de la Ashwagandha comienza desde finales de mayo hasta mediados de agosto; antes de esto, las temperaturas serán demasiado frescas para poder realizar la siembra.
• Siembre las semillas en una caja con mantillo fino a 4 milímetros de profundidad.
• Riegue delicadamente el cultivo manualmente con un pulverizador.
• Coloque la caja en un lugar cálido y húmedo, como un invernadero, a una temperatura de al menos 30°C.
• La germinación comenzará generalmente entre 2 y 4 semanas después de haber realizado la siembra.

- Tipo de tierra:

No necesita necesariamente una tierra muy rica; un buen mantillo hortícola será perfectamente adecuado. Drene bien el fondo de la maceta.

- Riego:

Esta variedad de ginseng indio requiere poco riego; una vez a la semana es más que suficiente en verano. En invierno, no necesita ser regada.

- Luz / soleamiento:

Se aclimata a todo tipo de luz, aunque es preferible una ubicación a pleno sol o una exposición al suroeste. En cuanto a luces artificiales, se prefieren los neones, HPS (lámparas de sodio) o las lámparas MH.

- Temperaturas:

El "rey del ayurveda" crece muy bien cuando la temperatura varía de 25 a 35°C; por debajo de esto, el ginseng indio crece mucho más lento. En invierno, recuerde meterla en el interior, ya que no es nada rústica.

- Multiplicación:

Puede reproducirse ya sea por siembra desde finales de la primavera, o por esquejes de sus tallos durante el verano.

- Mantenimiento:

Recuerde acolchar (mulching) la base durante el verano para evitar la evaporación, podar las partes secas a final de año y recolectar los frutos y hojas hacia el mes de septiembre.