Withania somnifera ASHWAGANDHA (20 graines)

L'Ashwagandha, appelé aussi ginseng indien est une plante herbacée vivace de la famille des Solanacées.
De croissance rapide, il est originaire de l'Inde et mesure 40 à 50 cm de hauteur.

Le fruit du Withania somnifera est une petite baie charnue de couleur rouge ou orange, grosse comme une cerise, contenant une multitude de petites graines. 

Les graines de ginseng indien proviennent du Withania somnifera, elles sont jaunes, aplaties, rugueuses et brillantes. Elles mesurent 2 millimètres de diamètre.

Le feuillage du ginseng indien est composé de feuilles ovales, veloutées et de couleur verte. Elles sont disposées de manière opposée le long des tiges. Les feuilles d'Ashwagandha sont très aromatiques et dégagent une odeur distinctive et agréable lorsqu'on les froisse. Elles peuvent parfois prendre une teinte grisâtre sur la face inférieure.

- Propriétés : 

L'Ashwagandha : la force vitale du "ginseng indien"

Surnommée ainsi pour sa capacité à conférer la vigueur d'un étalon, la Withania somnifera est une racine pilier de la tradition ayurvédique.
Cultiver vos propres plants à partir de graines d'Ethnoplants vous assure une souche botanique pure, idéale pour obtenir une concentration maximale en withanolides, les composés actifs responsables de ses vertus adaptogènes exceptionnelles.

Une plante onirogène pour l'équilibre du corps et de l'esprit

Reconnue pour ses propriétés onirogènes, l'ashwagandha favorise un repos nocturne profond tout en stabilisant le système immunitaire face au stress chronique.
Les racines issues de semis rigoureux permettent de préparer des infusions ou compléments naturels qui soutiennent la santé globale, aidant l'organisme à s'adapter aux agressions extérieures avec une efficacité ancestrale.

Sécurité thérapeutique

En raison de son action puissante sur les hormones et le système nerveux, l'usage de l'ashwagandha ne doit jamais se substituer à un traitement classique sans l'aval d'un professionnel de santé.

- Germination et semis des graines : 

• La meilleure période pour effectuer le semis de l'Ashwagandha débutera dès la fin du mois de mai jusqu'à mi-août, avant, les températures seront bien trop fraîches pour pouvoir effectuer le semis.
• Semez les graines dans une caissette de terreau fin sous 4 millimètres de profondeur.
• Arrosez délicatement la culture à l'aide d'un pulvérisateur manuellement.
• Placez la caissette dans un endroit chaud et humide, tel qu'une serre, à une température d'au moins 30°C.
• La germination débutera généralement au bout de 2 à 4 semaines après avoir effectué le semis.

- Type de terre : 

Il n'a pas besoin d'une terre forcément bien riche, un bon terreau horticole conviendra parfaitement. Bien drainer le fond du pot.

- Arrosage : 

Cette variété de ginseng indienne demande peu d'arrosage, une fois par semaine suffit amplement en été. En hiver, il n'a pas besoin d'être arrosé.

- Lumière / ensoleillement : 

Elle s'acclimate à toute sorte de lumière, préférer toutefois un emplacement plein soleil ou une exposition au Sud-Ouest.
En ce qui concerne les lumières artificielles, préférer des néons, HPS (lampes à sodium) ou les lampes MH.

- Températures : 

Le roi d'ayurveda pousse très bien lorsque la température varie de 25 à 35°C, en dessous, le ginseng indien pousse beaucoup moins vite.
En hiver, bien penser à le rentrer, il n'est pas rustique du tout.

- Multiplications : 

Il peut être reproduit soit par semis dès la fin du printemps, soit par le bouturage de ses tiges durant l'été.

- Entretien : 

Bien penser à pailler le pied durant l'été afin d'éviter l'évaporation, tailler ce qui est sec en fin d'année, récolter les fruits et feuilles vers le mois de septembre.

Retrouvez prêtes à l'usage, des feuilles séchées en poudre sur Ubulawu.