Houttuynia cordata DOKUDAMI (1 plante)

Le Dokudami, coriandre des bois, Plante Caméléon ou Houttuynia cordata en latin, est une plante herbacée vivace et rustique originaire du Japon, de la Corée, de la Chine et d'Asie du Sud, où elle pousse dans des endroits humides et ombragés. la menthe poisson est une plante aromatique qui s'étale, pousse en moyenne de 30 cm de haut.

Le feuillage est composé de feuilles en forme de cœur, mesurant entre 5 et 15 cm de longueur. Cette forme de feuille lui vaut le nom d'herbe l'amour. Ses feuilles caduques sont généralement de couleur verte, mais elles peuvent aussi présenter des nuances de rouge, notamment sur les bords. Les feuilles dégagent une odeur distinctive, souvent comparée à celle du citron, lorsqu'elles sont froissées. Leur texture est lisse et légèrement brillante, ce qui ajoute de l'attrait visuel à la plante.

Ses fleurs se présentent en petites inflorescences, formées de fleurs blanches entourées de bractées colorées. Les bractées peuvent être jaunes, rougeâtres ou vertes, ajoutant un charme décoratif à la plante. Les fleurs sont petites et peu voyantes, avec des pétales en forme de cupule. La floraison a lieu généralement en été, de juin à septembre, attirant les pollinisateurs tels que les abeilles.

Les graines de plante caméléon sont de petites tailles, fines, ne mesurant qu'un millimètre de longueur et sont de couleur noire.

- Utilisations :

Gastronomie asiatique et saveurs atypiques

L'Houttuynia cordata, connue sous le nom de Giáp Cá au Vietnam, est un légume-feuille emblématique de la cuisine d'Asie du Sud-Est.
Utilisée comme garniture fraîche, elle se distingue par sa saveur unique et légèrement épicée.
Dans les provinces chinoises du Yunnan et du Guizhou, ses racines sont également consommées comme un légume-racine croquant.

Pharmacopée traditionnelle japonaise et chinoise

Au Japon, l'infusion de ses feuilles, appelée Dokudami cha, est consommée comme un thé tonique réputé pour ses vertus détoxifiantes.
La médecine populaire chinoise l'intègre quant à elle dans diverses préparations pour ses propriétés antivirales et antibactériennes documentées depuis des siècles.

Intérêt scientifique et actifs naturels

L'intérêt pour l'Houttuynia repose sur sa richesse en flavonoïdes et en huiles essentielles spécifiques (décanoyl acétaldéhyde).
Ces composés font l'objet d'études en pharmacognosie pour leur action sur le système immunitaire et leur potentiel dans la lutte contre certaines affections inflammatoires.

Sécurité et accompagnement

Bien que largement utilisée en cuisine, l'usage de cette plante à des fins thérapeutiques nécessite impérativement l'avis d'un professionnel de santé.
Une consultation médicale préalable est indispensable pour éviter toute interaction médicamenteuse, notamment en raison de ses effets actifs sur la sphère rénale et immunitaire.

- Culture et plantation : 

• Plantez le Houttuynia cordata dans un pot de 2 à 3 litres en l'enterrant juste au dessus du collet ou directement en pleine terre.
• Bien drainer le fond du pot avec des billes d'argile.
• Arrosez-le copieusement au pied.
• Choisissez un endroit lumineux sans trop de soleil direct.

- Type de terre / Substrat :

Il apprécie un sol bien drainé, humifère et riche en matière organique. Le substrat doit toujours rester frais, jamais sec.

- Humidité / arrosage :

Le Dokudami aime l'eau, il est nécessaire de l'arroser tous les 2 jours en été. En hiver, il n'a pas besoin d'être irrigué car il rentre en repos végétatif.

- Exposition / lumière :

Cette plante peut s’adapter à différentes expositions, mais elle préfère une exposition partiellement ensoleillée. Une ombre légère peut être bénéfique dans les régions très chaudes.

- Températures / rusticité :

Il préfère des températures modérées, entre 15 °C et 25 °C pour pouvoir bien s'épanouir. C'est une plante rustique qui supporte facilement les -10° C de l'hiver. Le système aérien disparaitra, mais la plante repoussera depuis ses racines dès le mois d'avril.

- Reproduction / multiplication : 

La menthe poisson peut être multiplié par la division de ses rhizomes en le déterrant au printemps puis en divisant ses rhizomes, soit par semis.

- Maladies / nuisibles : 

Le coriandre forestier est généralement résistante aux nuisibles et aux maladies, mais elle peut parfois être affectée par quelques pucerons ou cochenilles. 
Un excès d'humidité peut entraîner des problèmes de moisissures au niveau racinaire.

- Entretien : 

Un engrais équilibré peut être appliqué au printemps pour favoriser une croissance vigoureuse de la plante.
Bien tailler les tiges dès la fin de l'automne pour encourager le système racinaire à se développer pour l'année suivante.