Polygonum odoratum MENTHE VIETNAMIENNE (1 plante)

Le Rau-ram, appelé aussi renouée odorante, persil d'Asie, menthe vietnamienne ou basilic chinois, Persicaria odoratum en latin, est une plante aromatique herbacée, vivace à croissance rapide de la famille des Polygonacées. Cette variété exotique est rampante, originaire d'Asie et plus précisément de Chine. Elle est largement utilisée en Thaïlande et au Vietnam. Son goût est décrit comme étant un mélange de coriandre, de menthe et d'épices.

Les feuilles de coriandre chinois sont généralement ovales et lancéolées, d'une taille de 5 à 10 cm de longueur. Elles sont de couleur vert foncé, avec une texture lisse et brillante. Les bords des feuilles peuvent être légèrement ondulés et portent une odeur agréable, souvent décrite comme ayant des notes de citron.

Les fleurs de menthe vietnamienne sont petites et disposées en panicules, généralement à l'aisselle des feuilles. Elles sont de couleur blanche à rose pâle et fleurissent en grappes à la fin de l'été. Chaque fleur est composée de 5 pétales et attire divers pollinisateurs.

Les graines de rau-ram issus du Polygonum odoratum sont petites et brunes. Elles se forment à la suite de la pollinisation des fleurs et sont généralement dispersées par le vent ou par des animaux.

- Utilisations :

Gastronomie asiatique : Les saveurs uniques du Rau Ram

Le feuillage du Polygonum odoratum est une herbe aromatique indispensable pour parfumer les salades, soupes et plats sautés grâce à ses notes citronnées et poivrées.
Son utilisation culinaire polyvalente apporte une fraîcheur authentique aux recettes traditionnelles, faisant de cette plante un ingrédient phare de la cuisine vietnamienne et cambodgienne.

Phytothérapie : Propriétés antioxydantes du basilic chinois

Reconnue en herboristerie pour ses vertus anti-inflammatoires, cette plante est fréquemment consommée sous forme d'infusions pour soutenir les systèmes digestif et respiratoire.
Sa richesse en composés antioxydants en fait un allié précieux en médecine traditionnelle pour favoriser le bien-être général et apaiser les inconforts digestifs passagers.

Encadrement médical et consommation sécurisée

Malgré ses bienfaits documentés, l'usage thérapeutique du Polygonum ne doit jamais se substituer à un traitement conventionnel sans l'aval d'un professionnel de santé.
Pour garantir votre sécurité, une consultation médicale est indispensable avant toute utilisation à des fins médicinales, afin d'écarter tout risque d'interaction ou de contre-indication spécifique.

- Plantation du coriandre thaïlandais : 

• Plantez le plant de Rau ram dans un pot de 3 à 5 litres sans recouvrir le collet.
• Arrosez copieusement lors de la plantation au pied de la plante.
• Trouvez lui une place dans un endroit légèrement ombragé.
• Il est possible aussi de le cultiver en pleine terre comme plante annuelle.

- Type de terre / substrat : 

Le Persicaria odorata demande une terre fertile, fraîche, et aérée que ce soit en pot ou en pleine terre. Penser à bien drainer le fond du pot du plant de Rau-ram.

- Arrosage / humidité : 

Le Rau-ram demande beaucoup d'humidité, arroser régulièrement durant la période estivale. Plus il sera arrosé, plus le coriandre vietnamienne poussera vite. En hiver, stopper l'apport en eau afin d'éviter le pourrissement racinaire.

- Exposition / lumière : 

La menthe vietnamienne demande peu de lumière. Elle poussera très bien dans un endroit ombragé et surtout humide. Ce qui donne souvent beaucoup de possibilités de plantation. En ce qui concerne les lumières artificielles, préférer des néons, ou les lampes led horticoles.

- Températures / rusticité : 

Le coriandre thaïlandais pousse très bien lorsque les températures varient de 20 à 30° C. En dessous, sa croissance est ralentie. C'est une plante frileuse, non rustique à rentrer juste avant l'hiver.

- Multiplication / reproduction : 

Le Polygonum odoratum se reproduit soit par le semis de ses graines, soit par le bouturage de tiges en coupant des rameaux de tiges sains de 10 à 15 cm de longueur puis en plantant les boutures dans du terreau ou dans de l'eau à laisser dans un endroit chaud et lumineux.

- Maladies / nuisibles : 

Plusieurs maladies fongiques peuvent affecter le rau-ram, notamment l'oïdium et le mildiou. Ces maladies se manifestent souvent par des tâches blanches ou un feutrage sur les feuilles.

Les pucerons, les thrips et les acariens peuvent infester le persil vietnamien, causant des dommages aux feuilles en se nourrissant de la sève, ce qui peut entraîner des déformations ou un flétrissement.