Beruhigenden pflanzen

• Aufruf zur Entspannung  

Seit Urzeiten eingesetzt, haben Pflanzen ihre Wirksamkeit in verschiedenen Bereichen bewiesen. So sind sie auch bei der Entspannung hilfreich. In der heutigen Welt, in der Überarbeitung oder Stress jeden von uns treffen können, sind Pflanzen da, um uns bei bestimmten Herausforderungen zu unterstützen. Hagebutte, Vierzahn-Lattich und Mohn werden Ihre Verbündeten im Umgang mit Nervosität sein. Passionsblume, ein ausgezeichneter Anxiolytikum, sowie Hopfen und Zitronenmelisse ermöglichen Ihrem Körper eine natürliche Entspannung und bereiten Sie auf Zeiten von Stress oder Angst vor. Der Lindenbaum – kein Zufall, dass er die bekannteste Pflanze für Kräutertees und Infusionen ist – vereint mehrere Vorteile wie Entspannung und die Lösung von Muskelverspannungen.

• In den Armen des Schlafes  

Jede Pflanze hat ihre eigenen Vorzüge, doch einige haben sich besonders bewährt, um das Einschlafen zu erleichtern. Der Einsatz von Pflanzen ist effektiv und bleibt natürlich. Häufig verbreitetes Problem, Schlaflosigkeit, betrifft die meisten von uns und beeinflusst unseren Alltag. Glücklicherweise sind sedierende Pflanzen zur Stelle, und ihr großer Vorteil ist, dass sie eine sanfte Lösung ohne Abhängigkeit darstellen. Zu den bekanntesten gehört die Baldrianwurzel, die man als Tee schätzt. Bekannt durch die Verwendung bei der Bierherstellung, werden Hopfendolden als starkes Sedativum verwendet.

• Adaptogene Pflanzen  

Adaptogene Pflanzen sind in der Lage, dem Körper zu helfen, das Gleichgewicht wiederzufinden und sich an Stresssituationen anzupassen. Ashwagandha, das Kraut der Unsterblichkeit, sowie Eleutherococcus gehören zu den Pflanzen, die die Widerstandskraft gegen Stress fördern und gleichzeitig unser Geist stimulieren.

Sedierende und beruhigende Pflanzen im Garten oder in Töpfen sind Synonyme für Wohlbefinden. Sie ziehen Ihre eigenen Pflanzen an, um Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu pflegen.